“La vuelta al cole” de los adultos

LA “VUELTA AL COLE” DE LOS ADULTOS

Ocurre todos los años. Todos lo sufrimos más o menos intensamente y durante más o menos tiempo. Se llama también estrés, síndrome o depresión post-vacacionaly no es una enfermedad propiamente dicha. Tal y como ya comenté en este post, se trata de una readaptación de rutinas y circunstancias que además coinciden con un cambio estacional (cambio también en nuestro ritmo circadiano) y que puede provocar una disminución importante de nuestras defensas.

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Lo básico para una mamá lactante

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RECOMENDACIONES NUTRICIONALES BÁSICAS PARA MADRES LACTANTES

LactanciaSeguimos en la Semana Mundial de la Lactancia y, además de mostraros aquí los 17 objetivos que propone la WABA (Alianza Mundial pro Lactancia Materna) para esta semana, me gustaría ofreceros una guía muy básica pero fundamental sobre la nutrición de las mamás lactantes. Mamá ¿qué comemos hoy? es un post que escribí a los pocos días de nacer este blog. Espero que os sea útil!

 

También os recomiendo que le echéis un vistazo a ésta página y a esta otra, para que completéis vuestra información.

Recordemos – Semana Mundial de la Lactancia

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SEMANA MUNDIAL DE LA LACTANCIA

Como cada año, dedicamos esta primera semana de agosto a fomentar la lactancia materna con todas nuestras fuerzas y recursos. Para ir calentando motores quiero empezar con este mini-post recordando aquello que ya os conté el hace dos años:

lactancia_naturaleza“La leche materna es el mejor alimento para el niño o niña y NO tiene sustituto”.

 

 

Día Mundial del Asma 2016

DÍA MUNDIAL DEL ASMA 2016

Hoy, 3 de mayo, se celebra el Día Mundial del Asma bajo el lema “TÚ PUEDES CONTROLAR TU ASMA”.

WAD-2016-Logo-01-1El asma es una enfermedad que afecta 235 millones de personas en todo el mundo, entre ellas muchos niños.

Queremos sumar nuestra pequeña aportación explicando de forma muy sencilla y breve algunos conceptos relacionados con esta enfermedad, como sus síntomas, sus causas, cómo prevenir las crisis, etc. en este enlace.

Dada la importancia social que tiene el asma, diversas organizaciones e instituciones científio-sanitarias siguen trabajando por un mejor diagnóstico y tratamiento. Es el caso, por ejemplo, de NICE (UK) quien hoy mismo ha anunciado en sus redes sociales que están trabajando en unas nuevas directrices para optimizar el diagnóstico y monitorización de los pacientes asmáticos.

Ni qué decir tiene que podéis encontrar mucha más información sobre esta enfermedad en la OMS y en RESPIRAR. Sigue leyendo

Adherencia al tratamiento II

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La adherencia al tratamiento o cumplimiento terapéutico no es más que el grado de coincidencia entre las orientaciones y recomendaciones del personal sanitario al paciente, tanto sobre farmacoterapia como sobre hábitos y estilo de vida saludables, y su cumplimiento por parte del paciente.

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El Farmacéutico frente al Riesgo Cardiovascular

ATE 7Tras la jornada de ayer 14 de marzo, dedicada en Europa a la Prevención del Riesgo Cardiovascular (RCV), algunos profesionales sanitarios no médicos podrían preguntarse cuál es su papel en este asunto. ¿Qué pueden hacer, profesionalmente hablando, por contribuir a la disminución del riesgo cardiovascular en los pacientes a los que tratan?

Pies bien, yo no tengo todas las respuestas, pero a mis compañeros de profesión, los FARMACÉUTICOS comunitarios, les propongo algunas acciones a implementar en su día a día.
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Día para la Prevención del Riesgo Cardiovascular

Corazon_brocoli

Hoy, Día para la Prevención del Riesgo Cardiovascular (RCV) queremos aportar nuestro particular granito de arena para conseguir acercarnos más a su principal objetivo: sensibilizar a la población sobre la importancia de la prevención de las enfermedades cardiovasculares. Sigue leyendo

Adherencia al tratamiento I

grandma_medicinesVuelve a estar “de moda” este tema entre los profesionales sanitarios. Vuelven a plantearse grupos de trabajo para abordar el problema, campañas de sensibilización e información al paciente, etc. Y es que la no-adherencia a los tratamientos farmacológicos, en enfermedades crónicas sobre todo, es la responsable del mayor número de fracasos terapéuticos, de re-ingresos hospitalarios y de complicaciones médicas o aparición de patologías añadidas, entre otras consecuencias graves.

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¿Cuál es la alternativa?

ANTIBIOTIC STEWARDSHIP ADVISORY MEETING on reducing unnecesary antibiotic use in primary care

IMG_20160128_161101811¿CUÁL ES LA ALTERNATIVA?

Con este título se publica en el Reino Unido un documento que recoge unas recomendaciones consensuadas para la reducción del uso innecesario de antibióticos en atención primaria. 

Me ha parecido un documento bastante interesante por su relevancia e implicación en la salud de todos, por lo que os cuento resumidamente su contenido.

La empresa farmacéutica RB UK, con el apoyo de UK Helathcare Professionals y de la Global Respiratory Infection Partnership (GRIP), reunió el pasado 6 de octubre 2015 un grupo de trabajo multidisciplinar para llegar a un consenso sobre las actuaciones que desde los diferentes colectivos profesionales deben realizarse para minimizar el uso inapropiado e innecesario de antibióticos en atención primaria, especialmente en los casos de infecciones del tracto respiratorio superior.

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Dietas depurativas

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detox4DIETAS DEPURATIVAS

Las dietas depurativas, mucho más conocidas como “DIETAS DETOX”, son pautas alimentarias temporales especialmente recomendadas para compensar los excesos alimenticios (vacaciones estivales, fiestas navideñas, y otras celebraciones). Estas pautas de alimentación otorgan al organismo un período de descanso necesario (y, en ocasiones, bien merecido). Se les atribuyen beneficios no del todo probados científicamente y, en ocasiones, pueden resultar peligrosas. Si quieres saber en qué consisten, para qué sirven y cuáles son sus riesgos y beneficios, puedes leer este artículo.