Salud en la mujer adulta – Consejos de mi farmacéutica

Con el calor del verano es posible que algunas mujeres en edad adulta lo estén pasando mal: sofocos, sequedad de piel y cabello, sequedad vaginal, insomnio, irritabilidad, … En fin, un montón de síntomas que pueden estar mermando, y mucho, su calidad de vida. Hace unas semanas ya os hablé de estos síntomas y de cómo podemos tratarlos. Si te lo perdiste, puedes echarle un vistazo al post aquí.

Por eso, si tú eres una de esas mujeres o conoces a alguien en esta situación, te recomiendo enérgicamente que acudas a tu farmacia de confianza.

¿Y QUÉ CONSEJOS QUE ME DARÁ MI FARMACÉUTICO/A?

Tu farmacéutico/a es el profesional más preparado/a para asesorarte y aconsejarte como minimizar estos síntomas relacionados con la perimenopausia. Sigue leyendo

Salud en la mujer adulta – Tratamiento de los síntomas menopáusicos

En relación con la menopausia y la salud de la mujer adulta ya hemos hablado largo y tendido en capítulos anteriores: hemos visto cómo identificar esta etapa en la vida de la mujer, qué síntomas la caracterizan y qué otros problemas de salud sufren algunas mujeres durante este periodo. Pero todavía no os he hablado sobre cómo podemos paliar o evitar estos síntomas y problemas de salud. Así que:

¿QUÉ OPCIONES DE TRATAMIENTO EXISTEN?

Cuando la mujer experimenta síntomas que merman considerablemente su calidad de vida, debe acudir a su equipo de salud para que le indique las opciones de tratamiento más adecuadas en su caso. Básicamente, existen dos tipos de tratamiento: la terapia hormonal y la terapia con otros medicamentos. Sigue leyendo

Salud en la Mujer Adulta – Otros síntomas de la menopausia

En los capítulos anteriores de esta serie de posts hemos hablado sobre la menopausia y sobre los síntomas que el déficit de hormonas estrogénicas provoca. Hablamos de síntomas vasomotores y síntomas vaginales, ¿os acordáis?

PERO ALGUNAS MUJERES EXPERIMENTAN OTROS SÍNTOMAS, ¿VERDAD?

Efectivamente. Algunas mujeres experimentan otro tipo de síntomas que no se relacionan directamente al déficit estrogénico que ocurre en la menopausia sino que pueden ser secundarios a este déficit o no y que pueden ser comunes a otras mujeres que no se encuentren en este periodo. Por ejemplo: Sigue leyendo

Salud en la mujer adulta – Menopausia, época de cambios

UNA ÉPOCA DE CAMBIOS, NO UNA ENFERMEDAD

Así es, la menopausia debes entenderla como una época de cambios fisiológicos, y no como una enfermedad, tal y como te expliqué en el anterior post.

Estos cambios fisiológicos son el resultado de la disminución de los niveles de estrógenos, que causan a menudo diversos síntomas y que pueden afectar en distinto grado la calidad de vida de la mujer. Y ahora es cuando me preguntas…

¿QUÉ CAMBIOS VOY A NOTAR EN ESTA ÉSPOCA?                                                 ¿Y QUÉ PUEDO HACER PARA MEJORAR MI SALUD EN ESTA ETAPA?

Los únicos síntomas que, mediante estudios científicos se han podido asociar directamente con la menopausia por estar relacionados con el desajuste hormonal, son los síntomas vasomotores y los síntomas vaginales. Éstos no se producen en todas las mujeres ni tampoco con la misma intensidad. Veámoslos uno a uno. Sigue leyendo

Salud en la mujer adulta – Menopausia

A menudo me encuentro con mujeres preocupadas por la menopausia, sus síntomas y cómo pueden evitarlos o minimizarlos. Parece mentira, pero todavía hoy en día existe una cierta tendencia a tratar este tema como tabú, como algo de lo que avergonzarse, cuando en realidad es algo de lo que hablar en alto y en claro para todos, mujeres y también hombres.

Así que, a continuación, trataré de resumir la información imprescindible que debes conocer acerca de la menopausia. A ver qué te parece! Sigue leyendo

Día mundial de la Hipertensión

Mayo, mes de las flores, y también de los corazones.

¿Que porqué digo esto? Pues porque es así. Mirad:

• El pasado día 9 de mayo se celebró el Día Europeo de la insificiencia cardíaca, con diversas actividades que se desarrollaron a lo largo de toda la semana (8-11 de mayo) encaminadas a dar a conocer más información sobre esta enfermedad. Por ejemplo, la Fundación Española del Corazón organizó este evento en Málaga.

• Hoy, 17 de mayo, es el Día Mundial de la Hipertensión que bajo el lema #ConoceTusNúmeros, pretende concienciar a la población de la importancia para su salud que tiene el medirse la tensión y tener bajo control los valores de presión arterial. Así lo hacen desde la OMS.

• Por si esto no fuera suficiente, el mes de mayo es el May Measurement Month (#MMM18, mes de la medida de presión arterial). Esta campaña de índole mundial pretende obtener una valoración real del conocimiento, tratamiento y control de la hipertensión arterial de la población a nivel mundial, tal y como ya expliqué en este post el año pasado. Únete a esta campaña y colabora aportando tus datos de presión arterial en tu centro de salud o farmacia. ¡Todavía estás a tiempo!

¿Y por qué los sanitarios insistimos tanto en tomar la tensión y en que sus valores se mantengan controlados entorno a los valores considerados “normales”?

Pues porque de ello depende, en gran medida, la probabilidad de padecer un accidente cardiovascular, por ejemplo, un infarto o un ictus. Porque es un buen indicador del estado de salud de las personas y porque constituye un punto de partida primordial en la prevención del riesgo cardiovascular, tal y como os comenté en este otro post.

 

 

 

 

 

Así de claro se explica en esta infografía que nuestros amigos de MyTherapy nos han remitido. Así que, anímate y ven a tomerte la tensión con regularidad a tu centro de salud o a tu farmacia de confianza #checkyourpressure!!

Día Mundial de la Diabetes 2017

Hoy, 14 de Noviembre, y como cada año, se celebra el Día Mundial de la Diabetes, una enfermedad que, tal y como ya advirtió la OMS el pasado 17 de marzo del 2016 en el Día Mundial de la Salud, representa actualmente un verdadero problema de salud pública a nivel mundial.
wdd-logo-date-en-2048pxCon este logo, miles de personas tratan hoy de sensibilizar al resto de la población en la importancia de prevenir y diagnosticar cuanto antes esta enfermedad.

La prevención se basa fundamentalmente en el cambio a un estilo de vida más saludable. De ello ya hablamos nosotros en su día con dos posts, uno referido a la alimentación más adecuada para el paciente diabético, y otro que hacía referencias a la actividad física.

Este año, la Federación Internacional para la Diabetes (IFD) se comprometido con las mujeres que padecen esta enfermedad. Y bajo el lema “Nuestro derecho a un futuro saludable”, la IFD se centra en la necesidad de capacitar a mujeres y niñas en todo el mundo con los conocimientos y recursos necesarios para prevenir o retrasar la aparición de diabetes tipo 2. Sigue leyendo

La Psoriasis, un problema físico y emocional

El pasado domingo 29 de octubre se celebró el Día Mundial de la Psoriasis (#WPD17). La Sociedad Española de Farmacia Comunitaria (SEFAC) junto con la asociación Acción Psoriasis, iniciaron una campaña de sensibilización e información a los pacientes a través de las farmacias. Y yo, implicada como siempre en la atención al paciente, me uní a la campaña. Este post es parte de mi aportación.

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Más sobre el Riesgo Cardiovascular

CONGRESO DE LA SOCIEDAD EUROPEA DE CARDIOLOGÍA

Durante estos días se ha estado celebrando en Barcelona el Congreso de la Sociedad Europea de Cardiología (ESC Congress 2017), el congreso más grande y científicamente influencial en relación con las enfermedades cardiovasculares y la prevención del riesgo cardiovascular.

Este es un tema que me apasiona y por eso he seguido el congreso con especial atención a todas las novedades y evidencias científicas que puedo aplicar en mi día a día con mis pacientes. He podido recoger un buen número de datos e información contrastada científicamente, pero en este post sólo voy a mencionar lo relativo a la prevención del riesgo cardiovascular.

Está más que demostrado que la prevención es la herramienta más efectiva y más barata contra las enfermedades cardiovasculares. Varios investigadores están de acuerdo en afirmar que tratar las enfermedades cardiovasculares demasiado tarde, es decir, cuando ya están instauradas, será económicamente imposible en un futuro no muy lejano. Sigue leyendo

Este verano también, cuidado con el calor!!

Minientrada

 

Hace algún tiempo que escribí este post, pero no está de más recordar los consejos que entonces di. Hoy, igual que aquél día, me he “hartado” de escuchar a mi alrededor a la gente quejarse del calor que hace… Pero, ¿en serio crees que una cerveza fresquita te va a refrescar? Uff!! Mejor será que releas lo que aquí te cuento. Y por si no tienes bastante, aquí tienes más información.sombrillas_colores