El otoño y sus frutas

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leaves-184219El mes de Octubre ha llegado… y con el otoño y la vuelta definitiva a las rutinas (coles, trabajo, etc.). Empiezan los días de las prisas, los momentos de estrés y, encima, el tiempo empieza a refrescar… Todo ello resulta inevitablemente en una disminución de las defensas que frecuentemente no sabemos evitar…

Así comenzaba hace ya un tiempo un post que os escribí para hablaros un poco sobre las frutas que esta estación tan especial nos trae… Fijos qué sabia es la naturaleza, que nos trae los frutos más ricos en sustancias antioxidantes precisamente cuando más acusada es la disminución de defensas y la fatiga de nuestro organismo. Lo mismo ocurrirá la próxima primavera…

Te invito a repasar conmigo aquel post que he actualizado para ti. Espero que puedas aprender algo de él.

ALICIA BALDÓ

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