Comer sano en Navidad

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COMER SANO EN NAVIDAD, SÍ SE PUEDE!

comida_navidad3Nos guste o no, queramos o no, la mayoría de nosotros hacemos algún exceso con la comida en estas fechas. Es “normal” que hagamos comidas más pesadas y que nuestro aporte de grasas y, sobre todo, azúcares, se incremente considerablemente. Todo ello contribuye a que las digestiones sean mucho más tediosas y trabajosas. En este artículo te comentamos algunas claves para mejorar tu digestión. Y desde luego, no podemos sino aconsejarte que empieces a cambiar tus hábitos alimentarios hacia unos más saludables.

Salir a comer o cenar fuera de casa es también muy habitual en Navidades. Así que aquí tienes algunos consejos para comer de forma saludable también cuando salimos.

Y con todo esta información, estamos seguros de que tu navidad será muy sana!

¡FELIZ NAVIDAD!!

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