Menopausia. Otros síntomas

En los capítulos anteriores de esta serie de posts hemos hablado sobre la menopausia y sobre los síntomas que el déficit de hormonas estrogénicas provoca. Hablamos de síntomas vasomotores y síntomas vaginales, ¿os acordáis?

PERO ALGUNAS MUJERES EXPERIMENTAN OTROS SÍNTOMAS, ¿VERDAD?

Efectivamente. Algunas mujeres experimentan otro tipo de síntomas que no se relacionan directamente al déficit estrogénico que ocurre en la menopausia sino que pueden ser secundarios a este déficit o no y que pueden ser comunes a otras mujeres que no se encuentren en este periodo. Por ejemplo: Sigue leyendo

Menopausia. Síntomas y Tratamiento

En relación con la menopausia y la salud de la mujer adulta ya hemos hablado largo y tendido en capítulos anteriores: hemos visto cómo identificar esta etapa en la vida de la mujer, qué síntomas la caracterizan y qué otros problemas de salud sufren algunas mujeres durante este periodo. Pero todavía no os he hablado sobre cómo podemos paliar o evitar estos síntomas y problemas de salud. Así que:

¿QUÉ OPCIONES DE TRATAMIENTO EXISTEN?

Cuando la mujer experimenta síntomas que merman considerablemente su calidad de vida, debe acudir a su equipo de salud para que le indique las opciones de tratamiento más adecuadas en su caso. Básicamente, existen dos tipos de tratamiento: la terapia hormonal y la terapia con otros medicamentos. Sigue leyendo

Menopausia. Época de cambios

UNA ÉPOCA DE CAMBIOS, NO UNA ENFERMEDAD

Así es, la menopausia debes entenderla como una época de cambios fisiológicos, y no como una enfermedad, tal y como te expliqué en el anterior post.

Estos cambios fisiológicos son el resultado de la disminución de los niveles de estrógenos, que causan a menudo diversos síntomas y que pueden afectar en distinto grado la calidad de vida de la mujer. Y ahora es cuando me preguntas…

¿QUÉ CAMBIOS VOY A NOTAR EN ESTA ÉSPOCA?                                                 ¿Y QUÉ PUEDO HACER PARA MEJORAR MI SALUD EN ESTA ETAPA?

Los únicos síntomas que, mediante estudios científicos se han podido asociar directamente con la menopausia por estar relacionados con el desajuste hormonal, son los síntomas vasomotores y los síntomas vaginales. Éstos no se producen en todas las mujeres ni tampoco con la misma intensidad. Veámoslos uno a uno. Sigue leyendo

Menopausia. Salud en la mujer adulta

A menudo me encuentro con mujeres preocupadas por la menopausia, sus síntomas y cómo pueden evitarlos o minimizarlos. Parece mentira, pero todavía hoy en día existe una cierta tendencia a tratar este tema como tabú, como algo de lo que avergonzarse, cuando en realidad es algo de lo que hablar en alto y en claro para todos, mujeres y también hombres.

Así que, a continuación, trataré de resumir la información imprescindible que debes conocer acerca de la menopausia. A ver qué te parece! Sigue leyendo

Día mundial de la Hipertensión

Mayo, mes de las flores, y también de los corazones.

¿Que porqué digo esto? Pues porque es así. Mirad:

• El pasado día 9 de mayo se celebró el Día Europeo de la insificiencia cardíaca, con diversas actividades que se desarrollaron a lo largo de toda la semana (8-11 de mayo) encaminadas a dar a conocer más información sobre esta enfermedad. Por ejemplo, la Fundación Española del Corazón organizó este evento en Málaga.

• Hoy, 17 de mayo, es el Día Mundial de la Hipertensión que bajo el lema #ConoceTusNúmeros, pretende concienciar a la población de la importancia para su salud que tiene el medirse la tensión y tener bajo control los valores de presión arterial. Así lo hacen desde la OMS.

• Por si esto no fuera suficiente, el mes de mayo es el May Measurement Month (#MMM18, mes de la medida de presión arterial). Esta campaña de índole mundial pretende obtener una valoración real del conocimiento, tratamiento y control de la hipertensión arterial de la población a nivel mundial, tal y como ya expliqué en este post el año pasado. Únete a esta campaña y colabora aportando tus datos de presión arterial en tu centro de salud o farmacia. ¡Todavía estás a tiempo!

¿Y por qué los sanitarios insistimos tanto en tomar la tensión y en que sus valores se mantengan controlados entorno a los valores considerados «normales»?

Pues porque de ello depende, en gran medida, la probabilidad de padecer un accidente cardiovascular, por ejemplo, un infarto o un ictus. Porque es un buen indicador del estado de salud de las personas y porque constituye un punto de partida primordial en la prevención del riesgo cardiovascular, tal y como os comenté en este otro post.

 

 

 

 

 

Así de claro se explica en esta infografía que nuestros amigos de MyTherapy nos han remitido. Así que, anímate y ven a tomerte la tensión con regularidad a tu centro de salud o a tu farmacia de confianza #checkyourpressure!!

Día Mundial de la Diabetes 2017

Hoy, 14 de Noviembre, y como cada año, se celebra el Día Mundial de la Diabetes, una enfermedad que, tal y como ya advirtió la OMS el pasado 17 de marzo del 2016 en el Día Mundial de la Salud, representa actualmente un verdadero problema de salud pública a nivel mundial.
wdd-logo-date-en-2048pxCon este logo, miles de personas tratan hoy de sensibilizar al resto de la población en la importancia de prevenir y diagnosticar cuanto antes esta enfermedad.

La prevención se basa fundamentalmente en el cambio a un estilo de vida más saludable. De ello ya hablamos nosotros en su día con dos posts, uno referido a la alimentación más adecuada para el paciente diabético, y otro que hacía referencias a la actividad física.

Este año, la Federación Internacional para la Diabetes (IFD) se ha comprometido con las mujeres que padecen esta enfermedad. Y bajo el lema «Nuestro derecho a un futuro saludable», la IFD se centra en la necesidad de capacitar a mujeres y niñas en todo el mundo con los conocimientos y recursos necesarios para prevenir o retrasar la aparición de diabetes tipo 2. Sigue leyendo

La Psoriasis, un problema físico y emocional

El pasado domingo 29 de octubre se celebró el Día Mundial de la Psoriasis (#WPD17). La Sociedad Española de Farmacia Comunitaria (SEFAC) junto con la asociación Acción Psoriasis, iniciaron una campaña de sensibilización e información a los pacientes a través de las farmacias. Y yo, implicada como siempre en la atención al paciente, me uní a la campaña. Este post es parte de mi aportación.

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Más sobre la Prevención del Riesgo Cardiovascular

Está más que demostrado que la prevención del riesgo cardiovascular es la herramienta más efectiva y más barata contra las enfermedades cardiovasculares. Varios investigadores están de acuerdo en afirmar que tratar las enfermedades cardiovasculares demasiado tarde, es decir, cuando ya están instauradas, será económicamente imposible en un futuro no muy lejano. Sigue leyendo

Este verano también, cuidado con el calor!

Minientrada

Este verano también, cuidado con el calor!

Hace algún tiempo que escribí este post, pero no está de más recordar los consejos que entonces di. Hoy, igual que aquél día, me he «hartado» de escuchar a mi alrededor a la gente quejarse del calor que hace… Pero, ¿en serio crees que una cerveza fresquita te va a refrescar? Uff!! Mejor será que releas lo que aquí te cuento. Y por si no tienes bastante, aquí tienes más información.sombrillas_colores

May Measurement Month 2017

CAMPAÑA MUNDIAL MAY MEASUREMENT MONTH

blog_mmm17_poster_castEs posible que durante estos días estés oyendo hablar mucho de la presión arterial. Tal vez no te hayas fijado aún, pero el cartel que tienes aquí mismo a la izquierda del párrafo está expuesto en tu centro de salud o en la puerta de tu farmacia habitual. Y es que bajo el nombre de May Measurement Month se está llevando a cabo una buena «movida» entorno a este tema.

Durante todo este mes de Mayo, profesionales sanitarios de todo el mundo (incluida yo misma) aunamos esfuerzos para incrementar en la población el grado de conciencia sobre la importancia de mantener su presión arterial bajo control. Durante esta campaña, liderada por International Society of Hypertension y World Hypertension League, millones de personas de todo el mundo participarán en el mayor ejercicio de revisión público que jamás se ha realizado. En España, SEFAC y SEH-LELHA son las sociedades de sanitarios que colaboran en esta campaña internacional.

¿EN QUÉ CONSISTE EL #MMM17?

Como participante y colaboradora en esta campaña os comento brevemente en qué consiste exactamente y qué ofrecemos a nuestros pacientes. Básicamente se trata de establecer una conversación cordial con el paciente acerca de su presión arterial, interesarse por sus dudas o sus preocupaciones y tratar de darles una respuesta o solución adecuada. Al mismo tiempo, se realizan tres medidas de la presión arterial, separadas en el tiempo, y se ofrece información relevante sobre los beneficios de seguir unos hábitos de vida saludables.

Con todo ello, el proyecto May Measurement Month (#MMM17 y #checkyourpressure en las redes sociales) pretende obtener una valoración real del conocimiento, tratamiento y control de la hipertensión arterial de la población a nivel mundial.

Así es que ya sabes, si quieres colaborar en el proyecto aportando tus valores de presión arterial, acércate a tu farmacia o centro de salud y pregunta por el #MMM17.

ALICIA BALDÓ